spor terimi olarak tempo kavramı

tempo, aslında 'yaptığın işi sürdürebilme hızın' demek; kimisi dakikada 180 adımda ölçüp de mükemmelliğe ulaşıyor, kimisi sandalyeden kalkarken bile tempoyu bozuyor. kısacası terimin sihri sabırla düzenli tekrar; artistlikle zorlayınca ya bacağa ya da belinize ağrı olarak dönüyor.

kısaca özet: kalp atışı yükseliyor ama işini kolaylaştıran bir dost; doğru tayin ayarlarıyla, haftalık uygulamada gerçekten fark yaratıyor.

(bkz: kardiyo-zirvesi)