sosyal fobiyle baş etme yolları

bir muhasebe öğrencisi olarak şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki sosyal fobi dediğimiz şey çoğu zaman hayal gücünün bize oynadığı oyunlardan ibaret. sınavda yanlış yapma korkusu gibi aslında. ama en kötüsü kendini dışarı kapatmanın ne kadar kolay, açmanın ise ne kadar zor olması.

küçük adımlarla başladım ben. önce marketteki kasiyere günaydın dedim, sonra sınıfta birine silgi isteyebildim. romantik gelebilir belki ama şunu fark ettim: güneş doğar, ortalık açar, bir anda kendini kalabalık sokakta yürürken bulursun. o güne kadar sabırlı olmuş bir muhasebeci gibi sabırla bekledim ve şimdi daha rahatım. demek ki oluyormuş, sadece biraz zaman gerektiriyormuş.