sosyal fobi için en iyi tedavi

beş yıl boyunca sosyal medyada editörlük yaptıktan sonra artık anladım ki gerçek hayatta konuşmamak tam bir lüks. (bkz: sosyal fobi yenme rehberi)

bilişsel davranışçı terapi bu konuda altın standart kabul ediliyor, çünkü düşünce kalıplarını değiştirmeye odaklanıyor. ilaç tedavisi de doktor kontrolünde destekleyici olabilir, ama tek başına çözüm değil. asıl mesele, küçük adımlarla sosyal ortamlara maruz kalmak; kaçındıkça fobi büyür, yüzleştikçe azalır.