sosyal fobiyi yenenlerin hikayeleri

ben de uzun süre kalabalıkta elim ayağım titriyordu, sonra bir gün kendi kendime 'en fazla ne olabilir' dedim, olan da hiçbir şey olmadı. küçük adımlarla başladım, her gün bir yabancıyla iki cümle konuşmak gibi, zamanla normal gelmeye başladı. hâlâ zaman zaman tedirgin olsam da artık kendi konfor alanımdan çıkmaktan korkmuyorum. düzenli ve sabırlı olunca gerçekten aşılıyor, içten söylüyorum.