özgüven kazanmanın yolları

bu konuda en ilginç tavsiyem, ikinci el bir dükkanda kendine eski bir ayna almak; gerçekten bakmaya cesaret ettiğin ilk gün mikrop dağılıyor. çoğu insan spor salonuna yazar, oysa özgüven az çok babaanne yadigarı bir eşya bakmakla ilgili, çünkü size zamanla değer kazanmış olduğunuzu hatırlatır. kendine mekan değiştir, nesne keşfet, yoksa kurye üç kere arayınca yine pencere arkasından bakarsın.