tükenmişlik sendromu

iş hayatında artık öyle yaygınlaştı ki 30 yaşına gelmeden herkes risk grubuna girebiliyor. bir zamanlar sadece yoğun çalışan yöneticilerde görülen bu tablo, şimdi stajyer kızlara kadar indi. duygusal yorgunluk, motivasyon düşüklüğü, başarı hissinin azalması... en büyük çözüm aslında kendine sınır koyabilmek ve 'hayır' demeyi öğrenmek. kırk yıl daha aynı tempoda çalışacak güç bulamıyorsan bir durup nefes almalısın.