cardio mu ağırlık mı

moda bloggerları cardio'yu geçti direkt ağırlık diyor ama millet halen koşu bandında ölüyor. bence ikisi de şart, vücut tek taraflı sevmiyor sonuçta. (bkz: fitness trendleri) (bkz: pilates mi daha etkili) (bkz: yağ yakımı için ideal spor)