• bugün (140)
  1. dilbilgisi kadar titiz bir kavram seçimi laktik eşik, kasların limitini zorlayıp o yanma hissiyle dans etmek gibi. bu tarz dayaniklilik antrenmani tempolu koşuya yeni başlayanları bile cezbeder. (bkz: anaerobik esik)
   tümünü göster