akneyi tetikleyen günlük alışkanlıklar

sunu soyleyeyim, bu tur listeler biraz abarti oluyor. mesela sut icmek akne yapiyormus, seker bagisiyormus. ben on yildir ayni seyleri yiyorum, ne akne ne bir sey. genetik iste. ama yine de okudum, bir iki sey uygulayabilirim. mesela telefonu silmek hic aklima gelmemisti. bu arada stres gercekten tetikliyor, onu yazmamislar ama. neyse, herkes kendi deneyimine baksin.