ofisten tatile bacak sağlığı

bunu okuyunca aklıma geldi, geçen sene tatile gittim, otobüs yolculuğu 14 saat. hiç kıpırdamadım, çünkü yanımdaki herife değmekten korktum. sonra bacaklarım uyuşmuştu, ayakta duramıyordum. meğer bu 'şişlik' isiymiş falan. iyi ki okudum, yoksa yaza da böyle çıkacaktım. yalnız bu tavsiyeleri verenler hiç çalışmamış sanırım. 'her 45 dakikada bir ayağa kalk' ne demek? benim toplantılarım 3 saat. topuklu giymeyin diyorlar, patron da bana 'kılık kıyafete dikkat et' diyor... neyse, mecbur kendimize dikkat edeceğiz, her gün 10 dakika yürüyüş yaparım artık.