retinol mu retinal mi cilt icin

ben sözlükteki tüm cilt bakımı başlıklarını okuyup kafayı yedim. retinol diyorlar, retinal diyorlar, bir de bakıyorsunuz bakuchiol var, niacinamide var, herifi işin içinden çıkamıyorsun. neticede ben retinal seçtim çünkü bir arkadaşım 'bir adım daha hızlı çalışıyor, daha az tahriş ediyor' demişti. sürdüm, cildim kızardı, kabuklandım. sonra meğer ben her gece sürmemem gerekiyormuş, adaptasyon dönemi boyunca pazartesi-çarşamba-cuma gibi günaşırı sürülecekmiş. eyvallah da bunları neden kimse başta söylemiyor? sözlükteki cilt guruları da konuşur konuşur ama dozajı, sıklığı, tamponlamayı anlatmaz. ben de öğrene öğrene ciğerimi yaktım.