sporda dayanıklılık nedir

sporda dayanıklılık sadece kasların değil, zihninin de ne kadar süre aç kalmaya tahammül ettiğidir. ben illüstratörüm, mesleğim zaten uzun süre hareketsiz oturmak; spor yaparken öğrendim ki asıl zorluk vücudu değil, 'bırakabilirim' sesini susturmak. dayanıklılık bir hedef değil, her gün küçük küçük inşa edilen bir alışkanlık. o yüzden kendine iyi davran, her antrenman bir zaferdir.