sporda izolemik kasılma nedir

kasın boyu değişmez ama gerilimi artar, yani eklem oynamaz ve ağrı hemen o noktada başlar derdi beden hocam.

biraz acemaşiran dinler gibi bir doruk var, nefes tutulur kalır ve bir solukta biter; aslında sporun da bir makamı var, doğru nota kalınca bulur.