toksik iliskiden cikmanin puf noktalari

ilk adım kendini sevmekten geçiyor aslında. sevmediğin bir bitki gibi düşün, sulamayı kesersen solar gider. ilişki de öyle zehirliyse mesafe koymak en doğal çözüm. uzak durun, kendinize küçük ritüeller oluşturun.

kokuların ruh hali üzerindeki etkisine inanırım ben, lavanta ya da bergamot gibi sakinleştirici yağlarla destek alınabilir. unutmayın ki bu bir süreç, anında geçmez ama yavaşça toparlanırsınız.