toksinlerden arınma rehberi

toksin lafı duyunca sanki evdeki eski bir radyo gibi hissediyorum kendimi. aslında vücut kendi kendini temizleyen harika bir mekanizma. bol su içmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve ter atmak en doğal yöntemler. bir de pazar sabahları aç karnına limonlu su içmek gibi ritüeller var. bunların hepsi birer bahane aslında, kendine iyi bakmanın.