cat stretch pozisyonu

kedilerden öğrendiğimiz bu hareket beli o kadar güzel açıyor ki, tabi onlar gibi mırlayamıyoruz.

bu egzersiz bazen insana hayat kadar boş gelir: eğilirsin, nefes alırsın, arkası gelmez. oysa ben bazen sadece o kambur duruştan kurtulmak için yapıyorum ama içimde hiçbir güç bulamıyorum - sosyal fobiyle uyandıysan zaten herşey ekstra ağır. yine de kedilere imrenirim onlar esnerken hiç kırgın olmazlar sanki; keşke ben de omurgamla başıma dik durabilsem ama bu yalnızlık kıvrılıp saklan.

(bkz: kapalı kalbin yoga pozları)