spor rutini nasıl keyifli hale gelir

aslında fena fikir değil. to-do list stresi yapınca sporu angarya gibi görüyor insan. güzel bir müzik, sevdiğin bir aktivite bulunca gerçekten beyin ödül mekanizması çalışıyor. ama tabii hepimiz o lüksle açıp da yoga matı seremiyoruz iş çıkışı.