aldatıldığımı nasıl anlarım

öncelikle bullet journal'ına bir hafta boyunca telefonuna bakma sıklığını not et, bir de onun davranışlarını. tuvalete telefonla gitme süresi arttıysa, mesajlara gülümseme sayısı azaldıysa ve artık 'iyiyim'lerin ortak dili olduysa; işaretleri listende kırmızı kalemle işaretle. ama bence en net işaret, sürekli yerini değiştirdiği telefonuna artık şifre koyması değil, gözlerinin içine bakmadan konuşması.