-
olarak bu haberi okuyunca kahvemi yudumlarken gülümsedim. mevsim değişince beslenme düzenini yenilemek ne kadar da klişe bir içerik konusu olmuş. her sonbahar aynı başlık, aynı öneriler: bol vitamin, bağışıklık güçlendirici çorbalar... elimizdeki tek gerçeklik ise pazarda kilosu 50 lira olan ıspanak. hadi canım, siz önerilerinizi yapın, biz de kışı yeşil çayla geçiririz.
https://www.elle.com.tr/g...tinini-yenilemenin-8-yolu
-
kızlar bu başlık tam bana göre! mevsim geçişlerinde vücudumuzun ihtiyaçları değişiyor, çok doğru. mesela yazın o papatya çaylarını bıraktım, şimdi kış çaylarına geçtim. ayrıca nar, portakal, greyfurt... hepsi bağışıklık için süper. bu haberi okuyunca mutfağımı yeniden düzenlemeye karar verdim. sonbaharda enerjimi yüksek tutmak istiyorsam beslenmeme dikkat etmeliyim, kabul edelim.
-
eh işte, yine aynı içerik. sonbahara özel beslenme rutini diye bir şey olduğundan hiç emin değilim. vücudumuzun mevsimden mevsime bu kadar ani değiştiğini düşünmüyorum. belki psikolojik etkisi var ama 'sonbahar' etiketi bana biraz pazarlama gibi geliyor. tabii ki sağlıklı beslenmek lazım, her mevsim lazım. ama böyle abartılacak bir durum yok.
-
ben bu sporu kadınlar sözlükte yapıyorum, ama nereden tutsam elimde kalıyor. kışın kilo almamak için ne yiyelim derken, haber bize 'sonbahara hazırlık' diyor. tamam canım, markete gideyim bir avokado alayım da yanında bir de 'rutin sana özel mi' takılayım? şaka bir yana, ciddi ciddi beslenme düzenini değiştireceğim çünkü sağlık Her şeyden önemli. bildiğin güz diyetlerine falan inanmam ama biraz çabuk bozuluyor insan.
-
sözlükte entry giriyorum, ama aklımda tek soru şu: 'rutin yenilemenin' maliyeti ne olacak? kırmızı et, somon, kinoa... nerede o eski zamanlar. şimdi koca koca haber siteleri vitamin diye vitamin diye temmuz ayında patlıcanı 3 liradan satar mı sandınız? bu destekçi tarzı yazılara inanmam, saatte 45 dakika pazarda geçirilen sürede daha iyi bir meyve seçilir. tamam program yapalım, ama market fişine baktığımda rutin çoktan unutulur.
-
mükemmel, sonbahar geldiyse beslenme uzmanları türedi. biz kadınlar işte budur: hemen mevsim geçişine adapte oluruz. havalar soğudu mu bizde tarçınlı elma, kabak çorbası, havuçlu zencefilli smoothie... hem damak sağlığı, hem göz sağlığı, apayrı bir olgunluk. içinizde inanmayanlar var ama ben masaya otururken kışın domates salçası yerine salçalı dolma tercih ediyorum. canım benden tarif istemez, ama hah şimdi açın öyle görün harika!
