retinolü yazın bırakmak şart mı

em em... soruyorum: vejetaryen diyetinde bile ara istisna var, retinolde neden olsun? her şeyin dozu önemli, güneşe atlamayacaksan bir şey olmaz, hepsi bu kadar ufak tefek panik yapıldığı kaldı bir de. hadi benim rejim belli dedikçe ortaya yeni kural çıkıyor. neredeyse ikinci vakit namaz gibi ezberletiyorlar 'yaza kadar azalt sonra tekrar acil stop' falana filan. offf of yaaaa!!! bi' krem gece süreceğiz madem bu kadar kural bunun. bitsin artık. herkes haddini bilsin ve aksiyon alsa la.