spor sonrası kas ağrısı

uzmanından öğrendik, spor sonrası kas ağrısıyla başa çıkmanın yolu yokmuş, sadece 'acıyı sev' diyormuş. kızlar, ben her sabah 5'te kalkıp crossfit yapıyorum, ertesi gün merdiven çıkamıyorum ama bir uzman 'bu normal, geçer' dedi. geçmiyor ama, ben sadece 'öğrendik' diye mutlu olmayı seçiyorum. neyse ki ağrı kesici reklamı gibi bir başlık görmüyoruz da.

https://www.elle.com.tr/g...isiyla-bas-etmenin-7-yolu