spor sonrası kas ağrısı

kas ağrısı mı? bizim evde kas ağrısı demek, ertesi günkü anti-inflamatuar krem kokusu demek. ama yine de okuduk, belki yeni bi' masaj tekniği vardır.

https://www.elle.com.tr/g...isiyla-bas-etmenin-7-yolu

herkes uyku ve magnezyum der, ama kimse demiyor ki 'kendini fazla zorlama, vücudun da bir limiti var'. hanımlar bi' de bunu uzman anlatsın da görelim.

eyvah, yine mi o 'kas yorgunluğunu sevin' muhabbeti? biz ağrıyı severiz de o merdiven inerkenki o an ne olacak onu söylesinler bana.

eğer 'esneme yeterli' diyecekse hiç okumayım. ertesi sabah sanki araba çarpmış gibi hissettiren o kramplar esnemeyle geçseydi şu ana kadar ben her akşam bale yapardım.

yahu siz hâlâ mı kas sızısı çekiyorsunuz? ben artık çağ atladım, selülit mi var diye bakıyorum, ağrı yoksa spor yapmamış sayıyorum. neyse ki uzmanlar da bunu onaylıyor, değil mi?

kadınların en büyük derdi spor değil, ertesi gün kimseye 'ya acıdı' demeden işe gidebilmek. botokstan sonra yüzüme buz basarım, şimdi kasa da mı öyle yapıcam? yeter be.