özgüven nasıl artar

ya bir de şöyle düşünün, tıpkı dizilerdeki gibi baş karakter sizsiniz ve herkes sizi izliyor, o zaman özgüveniniz artar mı? mesela istanbul'da bir kadının hayatındaki iniş çıkışları izlerken bile ona hayran oluyoruz, ya kendi hikayenizin başrolü olsaydınız. ufak adımlarla başlayın, kendinize güzel şeyler söyleyin, sanki en yakın arkadaşınızmış gibi davranın. bir de güzel bir kıyafet giyip kendinizi şımartın, özgüven dediğiniz şey aslında tamamen sizin kendinize verdiğiniz değerin kafanızda canlanmış hali.