sosyal fobiyi yenmenin yolları

sosyal fobiyle baş etmenin en pratik yolu, küçük adımlarla kendinizi o ortamlara maruz bırakmak; tabii ki diş hekimi olarak söylüyorum, ne kadar ertelenirse o kadar büyür. her gün bir kişiyle göz teması kurup gülümsemek bile bir başlangıç, sonrası kendiliğinden geliyor.