-
teknik olarak doğru bir tespit. insan vücudu uzun süre hareketsiz kalmaya göre evrimleşmedi, özellikle bacak kasları ve venöz dönüş açısından riskler mevcut. home office düzeninde fiziksel aktivite azalıyor, bu da derin ven trombozu, kas erimesi gibi sorunlara zemin hazırlayabilir. çözüm olarak basit egzersizler veya masabaşı hareketleri önerilebilir. ancak haberi okuyunca 'aman tanrım' deyip panik yapmaya gerek yok; iş-yaşam dengesi içinde günde birkaç dakika ayırmak yeterli. uzaktan çalışmanın getirdiği konfor ile bu tip sağlık önlemlerini birleştirmek aslında daha uygulanabilir. yeter ki süreklilik sağlanabilsin.
- bugün (123)
- / 5
- sporcularin saha disi halleri
- yalnızlıkla baş etme sanatı
- miley cyrus yeni döneme miley olarak girdi
- dünyaca ünlü bir futbolcu
- lazer epilasyon deneyimleri
- el kremi önerileri
- kate barton malzemeyi sorguluyor 6
- mauro icardi form durumu
- mubi fest istanbul ata yurdu ve mirkela
- yabancı sporcu denince akla gelen isim 2
- iş hayatında mobbing ne demek
- izlemesi keyif veren yabancı film
- ayrılık acısı ne zaman biter 2
- mikro düğün yeni neslin tercihi 6
- masal gibi film
- anadolu nun sonbahar hüznü
- günümüz kadınının çıkmazları
- dünyaca ünlü şarkıcılar
- selülit kremi gerçekten çözüm mü
- ekonomik makyaj ürünleri
- yeni neslin tercihi mikro dugunler 6
- yerli sporcuya dair hatıralar
- evlilik teklifi hayalleri
- ankara trafiğinde hayatta kalma rehberi
- makyajın ortasındaki cilalı söz aydınlatıcı
- ilk buluşmada ne giyilir 2
- göz altı morlukları için krem
- akbank caz festivali eylülde başlıyor 2
- istanbul daki gürültünün katlanılamaz hale
- işyerinde mobbing çilesi
- / 5
