sporcu antrenmanı günlük hayata uyarlanmaz

canım benim ya, bi de profesyonel sporcuların antrenmanlarını günlük hayata uyarlamaktan bahsediyorlar. ben sabah kalktığımda bardaktan su içmek için bile kendimle mücadele ediyorum, bari onu uyarlasalar ya. neyse ki hedefimiz olimpiyat değil, koltuğa uzanıp dizi izlemek. bu haberleri okuyunca gülmekten kendimi alamıyorum, sanki herkesin evinde spor salonu var da biz yapmıyoruz. bi de 'günlük hayata uyarlanabilir' demişler, ben günlük hayatımda sadece yürüyüş yapıyorum markete giderken, o da yetiyor bana. yani bu işler öyle kolay değil arkadaşlar, profesyonel sporcu olmak ayrı, bizim hayatımız ayrı.

https://www.elle.com.tr/g...rlanabilecek-6-aliskanlik