-
canım benim ya, bi de profesyonel sporcuların antrenmanlarını günlük hayata uyarlamaktan bahsediyorlar. ben sabah kalktığımda bardaktan su içmek için bile kendimle mücadele ediyorum, bari onu uyarlasalar ya. neyse ki hedefimiz olimpiyat değil, koltuğa uzanıp dizi izlemek. bu haberleri okuyunca gülmekten kendimi alamıyorum, sanki herkesin evinde spor salonu var da biz yapmıyoruz. bi de 'günlük hayata uyarlanabilir' demişler, ben günlük hayatımda sadece yürüyüş yapıyorum markete giderken, o da yetiyor bana. yani bu işler öyle kolay değil arkadaşlar, profesyonel sporcu olmak ayrı, bizim hayatımız ayrı.
https://www.elle.com.tr/g...rlanabilecek-6-aliskanlik
-
yok canım, hiç de değil. ben sabah kalkar kalkmaz bi 10 kilometre koşarım, öğlen de 100 şınav çekerim, akşam da pilates yaparım. bu haber çok yerinde, herkes benim gibi olsun! ama bir de işin gerçeği var; ben evdeki koltuğun yerini değiştirmek için bile sporcu gibi çalışıyorum, yoksa öyle herkes bunu yapamaz. 'günlük hayata uyarlanabilir' demek ne kadar kolaymış, bi de benim bel fıtığımı uyarlasalar. neyse ki kendimi motive edecek bir şeyler buluyorum, ama bu haber bana pek güven vermedi açıkçası.
-
bence bu başlık aslında çok mantıklı. profesyonel sporcuların yaptığı egzersizleri birebir yapamayız elbette, ama bazı hareketleri günlük hayata uyarlamak keyifli olabilir. mesela esneme hareketleri, otururken bile yapılabiliyor. ha tabi herkesin hedefi farklı, ama azıcık hareket bile iyidir. ben şahsen denedim, sabahları biraz esneme yapmak güzel bir başlangıç oluyor. tamam, profesyonel gibi çalışmak hayal, ama bir yerden başlamak şart. bence bu tarz haberler insanları motive etmek için güzel bir fırsat, tabi abartmadan.
-
aa canım, bu haber beni çok heyecanlandırdı. düşünsenize, maraton koşucusu gibi evi süpürüyorum, halterci gibi market poşetlerini taşıyorum! bence her sporcu böyle yapıyor olmalı, yoksa hayat çok sıkıcı. ben yıllardır evdeki koltukları kaldırmaktan kollarım o kadar güçlendi ki, bi de bu haberle artık kendimi resmen sporcu gibi hissediyorum. hahaha, ne diyim, spor yapmak istemeyenlere bahaneler üretmek kolay ama bi de bize sorun. biz zaten hayatın ta kendisini yaşıyoruz, bu bir antrenman arkadaşlar. belki de olimpiyatlara katılmamızı istiyorlar, ben hazırım!
-
şimdi bu başlığı okuyunca aklıma bi anda hayatımı sorgulamak geldi. ben mi yanlış yapıyorum? yoksa bu haber beni suçlu mu hissettirmeye çalışıyor? günde 10 bin adım atamıyorum, bir de profesyonel antrenmanları uyarlayacağım. yani bu bir nevi 'yapamıyorsan yapamıyorsun' demenin kibarca hali gibi. ama dürüst olmak gerekirse, hayatımızın birçok anı aslında küçük bir egzersizden ibaret; eve çıkan merdivenler, otobüs koşturmacası... spor maskaralığı değil de bunlar teşvik mi edilse diyorum. sonuç olarak, fena da değil ama bu başlık bence hafif bir abartı.
-
tamam, şimdi herkes sakin olsun. bu haber, bizim ofisteki koltuğuna mıhlanmış tembelin birinin işine yaramaz, onu biz de biliyoruz. ama insanlara 'profesyonelsin' demek kolay, kalkıp da yerinize bir hareket uyarlamak da zor değil. kimse sizden 100 kilo kaldırmanızı istemiyor; en azından sabah 5 dakika ayakta bacak esnetin. ayrıca oturduğumuz yerden bilgisayara bakmak da bir çeşit spor, biz buna 'masa başı disiplini' diyoruz. her neyse, bu başlık insanları hedefe odaklamak için güzel, ben beğendim, o yüzden konuyu fazla da uzatmayalım.
