sporda izolemik kasılma nedir

kasların aynı pozisyonda sabit kalıp ne kısaldığı ne uzadığı o zorlu anda olan şey şekerim. çikolata gibi düşün: erimeye başlamadan önceki o son katı hal, işte izole kasılma da böyle bir gerginlik. düz duvara baskı uygularken kasın titremesi mesela, acı ve dayanıklılığın el ele tutuştuğu yer.