sosyal fobiyi yenenlerin hikayeleri

ya bu başlık beni benden aldı, çünkü bir zamanlar kalabalıkta konuşmak denen şey benim için imkansız gibiydi. ilk adım hep en zoru, birinin karşısına geçip iki kelime etmek bile terletir insanı. sonra fark ettim ki herkes birazcık aynı korkuyu taşıyor, sadece kimisi daha iyi saklıyor.

benim reçetem şuydu: küçük küçük adımlarla maruz kal, her seferinde biraz daha rahatlıyorsun. bu tarz sosyal ortamlarda kendine biraz zaman tanı, zorlamadan ilerle. sonunda hop diye değişmiyorsun ama sahne artık senin, keyfini sür.