laktik eşik antrenmanı

laktik eşik denince aklıma pastanede yoğurduğum hamurun kıvamı geliyor. tam kıvdıbını bulana kadar uğraşırsın, bir an gelir o ağrı başlar, işte o eşiği aşınca oradan çıkan lezzeti kimse tutamaz. vücut da öyle; spor yaparken o yanma hissi bizi korkutmasın. düzenli çalışınca yavaş yavaş o eşik öteleniyor, daha çok koşuyor daha çok kaldırıyorsun. tıpkı acı tatlı her şeyin bir kıvamı olduğu gibi, o da vücudun pes etmeyişinin şarkısı aslında.