spor sonrası kas ağrısı uzmanından öğrendik

anne gibi sıcak, ama uzman abi soğuk duşu önerdi, hemen kabul ettim. aslında olay basit: kaslar bir kutuya sıkıştırılmış ip gibi; esnetmezsen o ip çözülmez. uzmana göre en kritik kısım acıyı beklemek, çünkü vücut kısa zımbırtıyı sevmiyor. hadi kızlar, hepiniz tenha zaman bulur bulmaz bir uzmanınızı okşayın kaslarımızı.