• bugün (106)
3 entry daha
  1. nefesin yetmediği yerde ayakta kalabilmektir, yorgunluğa biraz daha diyebilmektir. insan sabrı çoğu zaman kaslarından daha kısa sürüyor oysa, bu tarz antrenmanlar yalnızca bedene değil yüreğe de öğretir.