vücut yağ oranı nedir

vücut yağ oranı dendiğinde çoğu insan kaç kiloyum diye düşünüyor ama olay öyle değil canım. kas ve yağ dengen senin formunu belirliyor, aynı kilodaki iki kişi bambaşka görünebiliyor. sağlıklı bir oran için tartıya değil aynaya ve nasıl hissettiğine bakacaksın. rakam takıntısı yapıp kendini yıpratmaya hiç gerek yok.

yaaa ben ilk duyduğumda komple şok oldum, meğer tartıdaki sayıdan çok daha önemliymiş bu oran!