farkında olmadan içtiğimiz şeker

ambalajın arkasını okumak artık bir zorunluluk oldu, günde alınan şeker miktarı gerçekten takip edilmeli. bilinçlenmek lazım ama panik yapmadan.

bir tane gazlı içecekte dünyalar kadar şeker varmış, ben de diyorum neden akşamları uzaya çıkasım geliyor. eee tabii şeker komasına girmişiz haberimiz yok.

ay bu haberle yıkıldım resmen, meğer her gün gizli gizli şeker festivali yapıyormuşuz. hemen diyetisyen randevusu alıyorum, kendimi çok saldım ya.

aslında sorun sadece içecekler değil, bütün işlenmiş gıdalarda şeker var. ama ne yapalım, doğal beslenmeye çalışıyoruz işte elimizden geldiğince.