bacak sağlığını tehdit eden ofis alışkanlıkları

ulan sonunda biri şu mevzuyu araştırmış. para karşılığı leş gibi bir masa başında 9 saat oturuyorsun, eve gidiyorsun yorgunluktan, zıplayamıyorsun bile. herkes diyor ki spor yap, sağlıklı ol. kardeşim sabah 7'de kalk, işe git, mesai yap, akşam gel bir de spora git? ben öleceğime bacaklarımı kaybedeyim daha iyi. yine de öğrendik ki bu 7 alışkanlık var, mesela sürekli bacak bacak üstüne atmakmış. bir de sabah eve gidiyoruz, 'tatile çıkın' demişler. tatil mi? o ne? haftada bir izin günümde yataktan kalkıp balkona çıktığımda sanki Everest'e tırmanıyorum. işte bu saatten sonra ben de artık sandalyede oturmak yerine yerde bağdaş kurup çalışacağım. patron görürse de bonservisimi alırım, ne yapalım. sağlık olsun dedik, artık vücudum 'ben bittim' diyor.