dijital detoks nedir ne işe yarar

telefon elimize yapıştı kaldı, her sabah daha gözümüzü açmadan ekrana bakıyoruz, haber akışında kaybolup gidiyoruz, öğlen bir bakıyoruz sosyal medyada iki saatimiz geçmiş. dijital detoks bizim neslin yeni kaçış yolu ama aslında çok da mantıklı bir iş.

telefondan uzak durmak demek, kendi içine dönmek demek biraz da. ben denedim, ilk gün elim telefondan başka bir şeyi tutmak istemiyor, sonra yavaş yavaş fark ediyorsun ki aslında ne kadar çok boş işle uğraşıyormuşuz. çayını yudumlarken pencereden bakmak bile bir an sonra yeterli gelmeye başlıyor. akşam kendini daha huzurlu, daha dengede hissettiysen ne mutlu. internet her zaman durur, ama senin ruhunun bir mola vermeye ihtiyacı var. herkesin arada bir şarjını kapatması lazım; hem kendi şarjını, hem telefonununkini.