• bugün (216)
  1. spor deyince hep o nefes nefese kalmak yok mu, aslında vücudun kendini sevdiğini hissetmek de bir spor. mesela bence planking yaparken içinizden 'ben bunu yapabiliyorum' demek bile bir çeşit antrenman, özgüven kaslarını çalıştırıyorsun.
   tümünü göster