sonbahar beslenme rutini değişikliği

sözlükte entry giriyorum, ama aklımda tek soru şu: 'rutin yenilemenin' maliyeti ne olacak? kırmızı et, somon, kinoa... nerede o eski zamanlar. şimdi koca koca haber siteleri vitamin diye vitamin diye temmuz ayında patlıcanı 3 liradan satar mı sandınız? bu destekçi tarzı yazılara inanmam, saatte 45 dakika pazarda geçirilen sürede daha iyi bir meyve seçilir. tamam program yapalım, ama market fişine baktığımda rutin çoktan unutulur.