home office te bacakları ihmal etmeyin

evet hakikaten, günde 8-10 saat aynı pozisyonda oturmak damar tıkanıklığına, varise, hatta pıhtı atmasına bile sebep olabiliyor. yani ben de home office'e yeni geçince fark ettim, öğlenleri yürüyüş yapmadan akşam olunca bacaklarım tamamen uyuşuyor. bu başlık isabetli olmuş. özellikle de kalkıp esnemek insana 'tembellik' gibi geliyor ama ciddi bir sağlık meselesi. haber iyi yapmış, biz de kulak verelim.