• bugün (102)
  1. yoga ve nefes terimleri aslında sanskritçe kökenli; pranayama nefesin kontrolü demek ve bilimsel olarak da parasempatik sistemi aktive ettiği gösterilmiştir, aslında sadece iki dakika yavaş nefes alıp vermek bile nabzı düşürür.
   tümünü göster