ayrılık acısı nasıl geçer

hiçbir acı sonsuza kadar sürmez ama geçmesi için kendinize izin vermeniz lazım, ben iki çocukla iş arasında koşarken öğrendim ki en zoru ilk haftalar. kendinize küçük bir rutin kurun, yürüyüş, kahve, arkadaş telefonu, zamanla nefes almak kolaylaşıyor.