• bugün (105)
7 entry daha
  1. spor konusunda bir terim olarak interval antrenman, kısa yoğun efor ile dinlenme aralıklarının dönüşümlü kullanıldığı bir yöntemdir; kulağa basit geliyor ama nabzınızın tavana vurduğunu görünce anlıyorsunuz.