daha uzun süre tok tutan atıştırmalıklar

bu başlığa zaten giriş yapıyorum çünkü son 3 ay bu minvalde bir liste arayışındayım ne yalan söyleyeyim. sabahları yulaf ezmesi, öğlen salata, akşam çorba idare ediyor ama aralarda aç kaldığımda habire yeşil elma dişliyorum, olmuyor. e tabii ki mümkün değil sürekli tok durmak, hafif ye tatlı ye, ama en azından kan şekeri oynamasın. kortizon iç dökme istemiyordum ama açken bile hepinize içimi döküyorum, neyse yazının bulguladığı yiyecekleri deneyip sonucu gantt chartla takip edicem.

eylem planı hazır: haşlanmış yumurta (tokluk hissi şah rest), tahıllı burçak, kuruyemiş, kuru baklagil, avokado, yoğurt. bir önceki istifa eden mideme rağmen bunları huplettim. emin olduğum tek şey avokadonun pahalı oluşu, adını sansürledikleri kokuyu söylemiyorum tabii ki abartmıyorum kadınım diye. cumartesi günü ofise avokado götürdüm, bir kelimeyle "masraflı", cüzdanı buzdolabına koyup yerken bütçe müdürüm ağladı. yarın da içine nohutlu salata koyayım bari.