gizli şeker tüketimi

aslında sorun bireyde değil sistemde, marketlerde meyveden daha ucuz olan işlenmiş gıdalar var, insanlar mecburen alıyor, sonrada 'hzı şeker' diye dırdır ediliyor.

annem hergün 'şu hazır gıdaları yeme' diye bağırıyordu, ben dalga geçiyordum, dün kalsiyum almak için içtiğim yoğurdun etiketinde 15 gram şeker görünce anneme hak verdim maalesef.

yok canım daha neler, sizin için herşey şeker dimi, birde şekeri bırakınca daha enerjik oluyormuşsunuz, ben denedim üç gün sonra pastaneye koştum resmen.

ambalajlı her üründe şeker var işte, bunu bilmeyen kalmadı artık, asıl mesele nasıl bu kadar bağımlı hale getirildiğimiz ve neden hala ucuz şekerli gıdalar raflarda kol geziyor.

abartmayın canım, ben sadece çayıma 3 şeker atıyorum o kadar, gazlı içecekler falan zaten şekersiz almaya dikkat ediyorum ama yinede tatlı krizlerim tutuyor napim.

bir kutu meyve suyunda 10 küp şeker olduğunu öğrenince gözlerim açıldı, resmen bardağıma şeker doldurup içiyormuşum megerse.

https://www.elle.com.tr/g...n-ne-kadar-seker-iciyoruz