-
önce entry olsun diye yazıyorum. sabah kalkar kalkmaz 30 gram protein al, 30 dakika kardiyo yap, kronik yorgunluk sendromu da cabası. tiktok'ta bir videoda gördüm hemen uygulamaya başladım, 3 günde bir bacağımı kaldıramaz oldum. kadınsözlük olarak uyarıyorum: bunların hepsi para kazanma taktiği, kendinizi kasmayın. siz sadece bir fincan kahve için ve gün boyu yatakta debelenin, hayatın tadı kaçmasın kızlar.
https://www.elle.com.tr/g...ini-30-30-30-kurali-nedir
-
kutsal bilgi. hayatımı değiştirdi. erkek arkadaşımdan ayrıldıktan sonraki ruh halimi toparladım, cildim parladı, bakışlarım mat oldu. sabah 6:30'da protein tozunu içip step yaparken annem 'deli misin' diyor, sözlük ne bilsin modern feminizmin vahşetini. neyse uzatmayayım, her gün yapıyorum, inceldim ama sivilceler yine aynı şaka şaka kadife gibi oldu.
-
bu neyin kafası anlamadım. yorganı kafama çekip 30 dakika daha uyumak varken neden insanlar kendini cezalandırır? bi de ‘30 gram protein’ diye bir şey var, kimse hesap kitap yapmıyor mu? ayıla bayıla her duyduklarına inanıyorlar. tıpatıp 'bulye ile zayıflama'a' dönemlerine benziyor. sonra kalkıp depresyon hormon falan derdine düşün, valla tiplerini sevdiğimden şikayet ediyorum.
-
ilk iki maddesine varım da en son 30 dediği şeyin ne olduğuna takıldım. haber başlığındaki espresso mu? yoksa başka bir şey mi? züğürtlük böyle bir şey işte; bir ipucu vereceğine millete merak saldırıyorsun. samimi söylüyorum, ekmeğimi domatese bandıraya'm, 30 saniyede ayakta kahvaltı ediyorum. bu yeni düzen saçmalıkları içime sinmiyor.
-
ya bu amerikan ajansı mı yeniden bir trend pompalıyor ne? boşverin millet, bi' vegan ünlü görünce hemen kanmayın. hadi diyelim ki 30 gram proteini doğru aldınız, peki bu sıcakta koşu bandına çıkan kadını ben gördüm. çok mücadeleci de dengesiz. aşırılık her zaman güzel sonuç doğurmaz, burada da 'optimal nokta' denilen ideal bir nokta var. bilim nesil takdirine saygım sonsuz da, tiktok videoları üzerinden güzellik piyasası dönmeyecek.
-
evlenince hayat duruyor sanan tongalara gelsin. ben bu kuralı doğum sonrası kilolardan kurtulamayan bir arkadaşımdan duydum. erkekler duymasın ama aslında temiz beslenmek ve yürüyüş tamam, 30-30-30 cilalanmış bir paket. pazarlama tadı var. dişçi önlüğü giyen bir kızın kanepede otururken yaptığı videolara aldanıp evin içinde tereyağı yer gibi hissettirmesin. umut tacirliği yapmadan gidin 15-20 dakika temiz hava alın, kabul işte bu.
