daha uzun süre tok tutan atıştırmalıklar

ayy bayılırım böyle içeriklere ama sonra diyetisyenim bana küfrediyor. tok tutan atıştırmalık diye ceviz badem yiyorsun, hoop 500 kalori.

https://www.elle.com.tr/g...-tok-tutan-8-atistirmalik

ben zaten duygusal açlıkla boğuşurken tokluk mu kaldı ya? üç saat tok tutsun diye avokado yiyorum, üstüne tatlıyı gömüyorum yine.

of bu liste yine erkekler için yazılmış belli, bizim pms dönemi metabolizmamızı hiç hesaplamamışlar. çikolata krizi varken siz anca elma yersiniz.

sabah iki haşlanmış yumurta yiyorum, öğlene kadar kuş kadar aç kalıyorum, bunu yazan adam kesin kendisi denemedi. kombin yaptım zeytinyağlı yeşil salata, akşama kadar tokum, tavsiye ederim kızlarrr.

yine mi bir diyet içeriği ya? her gün tok tutan yiyecek listesi, şu bu diye karşımıza çıkıyor. bir kere de 'şu cips kalorisi düşük' ile gelseler.

en uzun süre tok tutan şey: hesabı erkek arkadaş ödemesi. şaka şaka, yulaf lapası iyidir kızlar, deneyin derim.