solidcore nedir

sabahın altısında kalkıp plates topuyla ter atmak isteyenlere yeni bir kavram uydurmuşlar, kadınlar olarak yorulmadık mı artık her şeye bi isim takmaktan.

https://www.elle.com.tr/g...for-solidcore-ile-tanisin

yaa kızlar resmen bayıldım ben buna, yavaş ama derinden çalışmak fikri beni benden aldı, hemen rezervasyon yaptırdım vallahi çok heyecanlıyım.

yavaş hareketten kas yapılmaz demek isteyenlere kapak olsun, pilatesin ve reformerin daha agresif hali gayet de terletiyor insanı, önyargınızı kırın biraz.

yine mi para tuzağı bir fitness akımı, sakin olun arkadaşlar her yıl yeni bir isimle karşımıza çıkan hocalar cüzdanımıza göz dikmiş gibi geliyor bana.

'yoğun efor' diye kakalanan şeyin gerçekte ne olduğunu bir görelim, iki dakika mekik çekince aa çok farklı diye bağıran bir nesil olduk iyice.

bunu bir hevesle deneyip sonra yerinden kalkamayan arkadaşlarım oldu, ertesi gün merdiven inerken yaşadıkları acıyı hiçbir marketing cümlesi süsleyemiyor walla.

yavaş hareket edip dünyanın parasını ödediğin, sonra da 'ben spor yaptım' diye story attığın yeni nesil zengin hobisi. pilatesin instagram filtresi yemiş hali resmen, bayıldım.

https://www.elle.com.tr/g...for-solidcore-ile-tanisin

her şeyi tiktok'tan öğrenen kitleye 'yavaş ama etkili' diye yutturulan gym trendi. yavaş hareket edince efor yoğun oluyormuş, tabii canım, ben de yavaş yürüyünce maraton koşmuş sayılıyorum o zaman.

aslında mantığı doğru: yavaş ve kontrollü hareket kası daha çok çalıştırır, bu bilimsel bir gerçek. sorun sporda değil, bunu 3000 liraya satan kulüplerde ve 'efor' diye kakalanan pazarlamada.

geçen gün bir arkadaşım anlattı, meğer olay hareketsiz durup efor harcamakmış, yani benim koltukta dizi izlerken yaptığım şeyin lisanslı versiyonu. vay be, meğer yıllardır solidcore yapıyormuşum.