vegan beslenmede denge kurmak

veganım ama ablam toplum baskısı yüzünden et yemeye başladı, ben hala direniyorum. kimse bana 'bu ne yiyor' diye sormasın artık, bıktım yemin ederim.

https://www.elle.com.tr/g...dogru-denge-nasil-kurulur

ya arkadaşlar veganlık disiplindir, irade ister. eğer dengeyi kuramıyorsanız suç sizin, sebze yemeyi öğrenin bi zahmet.

beslenme uzmanlarına göre b12, demir, omega3 takviyeleriyle desteklenirse vegan beslenme sağlıklıdır. dengeden kasıt bu takviyelerdir.

vegan olup hamburger kokusuna dayanamayanları da gördük bu gözler. denge dediğin o göbek eritmiyosa ne anladım bu veganlıktan.

aslında bu haber başlığını okuyunca güldüm, veganda denge kurmak ne ya. ben mi abartıyorum yoksa???

ben vegan değilim tatlım ama vegan arkadaşlarıma hediye alırken içerik listesini ezberledim, o hassasiyet bende de var yani.