-
bunu yazan editör herhalde hayatında bir kere bile diyetisyene gitmedi. kızlar bakın ben size söyleyeyim, o 'tok tutan' dedikleri şeylerin hepsi aslında sizi şişiriyor, sonra bir bakıyorsunuz ki akşam yemeğinde iki tabak makarna yiyorsunuz çünkü o kuruyemiş, o yoğurt, o yulaf sizi hiç doyurmamış. ben denedim, hepsini denedim, sonuç? yine dolapta bir şeyler arıyorum gece on birde. yani demem o ki, tokluk dediğin şey biraz da kafada bitiyor kızlar, siz en iyisi yemek yapmayı öğrenin de hazır paketlerle kandırılmayın.
https://www.elle.com.tr/g...-tok-tutan-8-atistirmalik
-
ya arkadaşlar her şeye de bir eleştiri getirmeyin, adamlar işte araştırma yapmış yazmış işte. bilimsel olarak tok tutan şeyler var, bunlar kanıtlanmış yani. protein, lif oranı yüksek olan şeyler tabii ki daha uzun süre tok tutar, bu çok basit bir biyoloji. şimdi kalkıp da buna 'bakmayın kızlar kandırılıyorsunuz' demek komik oluyor. ben yiyorum mesela badem, cezerye, yoğurt falan, işe de yarıyor yani. herkes kendi deneyimini genel geçer kural sanmasın, biraz açık fikirli olalım lütfen.
-
konu şu bu ülkede halkın beslenme düzeninin bu hale gelmesi tamamen ekonomik. bakıyorsunuz insanlar tam tahıllı kraker alsın, avokado yesin, kuruyemiş tüketsin diyorlar ama markette kuruyemişin kilosu fırlamış, avokado zaten lüks. yani tok tutan atıştırmalıklara erişim sağlıklı beslenme sınıf meselesi olmuş durumda. başlıkta yazan öneriler iyi güzel hoş da sanki herkesin bütçesi bunlara yetiyor mu? biraz realist olun, eleştirirken de bunu unutmayın.
-
aa yok artık, badem yiyince mi tok kalıyormuşuz? ay çok şeker, bilmiyorduk! ben sabah bir haşlanmış yumurta yiyorum, öğlene kadar ayakta duruyorum kızlar, bunlar komik şeyler. koca popolu kızlar olarak zaten yemekle aramız hiç bitmedi, bize bir sözlük yazarı tok tutan şeyleri anlatıyor. gel ben sana anlatayım ne tok tutar: eşinle tartışmadan önce yediğin o büyük kahvaltı. boş lafları bırakın, tarif isteyen bana dm atsın sabah menümü veriyorum bbb. fazla feminist de olmayın demedi demeyin kuruyemişle karnınız zor doyar.
-
ben bunu destekliyorum tamamen. açlık krizleriyle boğuştuğum dönemde en büyük düşmanım 'az yağlı' diye tabir edilen saçma sapan şeylerdi. türk kadınına ben tavsiyemdir avokado tost, tahinli pekmez li kaşık kaşık. zeytin öldürüyor metabolizma zaten, zeytin iyi geliyor kendime tavsiye verecek olursam eğer türk mutfağı candır. kalori kaygısını bir yana bıraksınlar da yürüyüş spor herkes kazansın deyin gitsin. bir yorum son vermek isterim sadece.
-
sözlükte her gün aynı taktik; yağmurdan nemden kapmış gibi 'biz bunu biliyoruz edebiyatı yapılıyor. kim yazıyorsa belli bir niyetle sоkak kız gururu esmer kız flört tekliflerine olumsuz cevap boyun eğr diyorlar yapacakları en son şey bunları sıralamak olurdu. kesin pcos var bunu yazanın arkasında yok ki bilmiyoruz. tartışacak halim yok buyursun tok olmayı en hak ettiği şey gururundan mahrum kendisi.
