-
dedikleri gibi, yalnızlık aslında bir hediye. ilk başta oturup ağlarsın, evin içinde dört duvar sana dar gelir. sonra bir bakmışsın kendine kahve yapmayı öğrenmişsin, canın sıkıldıkça bir dizi açıp saatlerce izliyorsun. en kötüsü değil yani. hatta bazen insanın en iyi arkadaşı kendisi oluyor. markete gidip sadece kendine çikolata almak bile mutlu ediyor. yalnız değiliz aslında, hepimiz aynı yalnızlığı yaşıyoruz. farkında olmak yeter.
-
kendinle kaliteli vakit geçirmeyi öğrenince yalnızlığın özgürlük olduğunu görüyorsun. her gece bir fincan çay ve iyi bir kitap iyileştiriyor.
-
kendine bir hobi edinip o hobi yüzünden gece üçte uyanmak. mesela ben çizim yapıyorum, ortaya çıkan şeyler ruh halimi özetliyor.
-
yalnızlık hissi herkesin başına gelebilecek kadar sinsi bir duygu. bu hisle başa çıkmanın en iyi yolu bir hobi edinmek ya da yeni insanlarla tanışacak ortamlara girmek. bazen de bir sitcom açıp kahkahalarla gülmek yeterli olabiliyor.
arkadaş edinme uygulamaları bu tarz şeyler de işe yarayabilir.
-
kendinle kalabilmek, en büyük güç. doğa yürüyüşü, iyi bir kitap ve sessizlik bazen en iyi terapidir.
-
insanın kendisiyle barışık olması lazım ki yalnızlık bir lanet değil de bir tercih olsun. ben işimi yapıyorum, sesimi yükseltiyorum, mücadele ediyorum. yalnızlık o zaman bir güç kaynağına dönüşüyor.
-
yalnızlık aslında bir hediye, onu nasıl paketlediğine bakar. eve kapanıp kendini üzmek yerine yeni bir hobi edinmek iyi geliyor. ben mesela her sabah bir fincan çayımla pencere kenarında üç dakika sessiz kalıyorum. düzenli spor yapmak ve uyku da çok önemli. unutma, kendinle barışık olduğun gün başka kimseye ihtiyacın kalmaz. ne ekersen onu biçersin.
-
yalnızlığın sesini bastırmak için en iyi yol evde bir fincan çayla Schubert dinlemek; şehrin kalabalığı hiçbir zaman bu kadar derin bir arkadaşlık kurmaz.
-
eve döndüğünde seni bekleyen bir kedi yoksa belki de bir kuytu köşeye yerleştirilmiş mum ışığı yeterli olabilir. sonra biraz uzaklaşmak lazım bu duygudan, bir kupa çayla müzik dinlemek gibi hafif bir şeyden bahsediyorum
bakınız minimal yaşama sanatı.
-
yalnızlık hissi bazen boğucu olabiliyor ama unutmayın ki bu da geçici bir durum. kendinize küçük rutinler oluşturun, mesela sekersiz bir kahve eşliğinde günlük yazmak veya bir hobi edinmek. insanlarla bağ kurmak için de adım atmaktan çekinmeyin, bazen ilk hareket sizden gelmeli.
